Vitaminas y suplementos

Guías, información y venta de vitaminas y suplementos.

Alholva: propiedades, modo de ingestión y dosis

La alholva es una legumbre cuyas semillas de color marrón amarillento tienen muchos usos porque son ricas en muchos minerales y vitaminas, fosfatos orgánicos, grasas y proteínas. En este artículo vemos cuáles son las propiedades y beneficios de los frutos y hojas de esta planta. También discutiremos cómo se toma, tanto en polvo como en suplemento.

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La niacina en los alimentos y suplementos: usos y efectos

La niacina es un tipo de vitamina B soluble en agua que beneficia al sistema digestivo, la piel y los nervios. También es un elemento importante para convertir los alimentos en energía. En este artículo veremos cómo actúa, qué sucede en los casos de su exceso o deficiencia en nuestro cuerpo y, finalmente, su uso en medicamentos y medicinas.

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El postasio

Hay varios suplementos de potasio en el mercado. Están disponibles en tabletas, cápsulas, tabletas efervescentes, polvo y líquidos. Pueden tener muchos efectos beneficiosos. Sin embargo, hay varias cosas que deben tenerse en cuenta.

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