Nutrción

Productos y guías para una alimentación sana:

Gymnema silvestre, propiedades y beneficios

La gymnema sylvestre es una planta trepadora de grandes dimensiones difundida en las zonas tropicales, que se ha empleado desde hace siglos en la medicina tradicional china y ayurvédica. Incluso la medicina "convencional" reconoce los beneficios de consumir extractos de esta planta. En particular, las relativas a los lípidos, la glucosa en sangre, la presión arterial y el peso corporal.

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Curcuma longa y curcumina: propiedades e interacciones

El uso de la cúrcuma larga en la medicina ayurvédica se remonta a más de 2000 años atrás: una medicina que sigue estando muy extendida hoy en día, especialmente en la India, y cuyo objetivo es alargar y mejorar la vida del hombre en armonía con la naturaleza.

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El selenio, en los suplementos y alimentos: efectos beneficiosos / deficiencias

El selenio es un nutriente que el cuerpo necesita para mantenerse sano. Es importante para la reproducción, la función de la glándula tiroides, la producción de ADN, la protección del cuerpo de los daños causados por los radicales libres y las infecciones. En este artículo les explicaré todo lo que deben saber sobre este importante oligomineral.

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Alimentos ricos en Omega 3

Muchos de nosotros usamos suplementos dietéticos ricos en Omega 3, o dependemos de dietas ricas en pescado. Sin embargo, hay muchos otros alimentos que son ricos en pescado.

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Los diversos tipos de suplementos de serotonina

La serotonina es buena para el humor, la concentración y el aprendizaje; pero también para otras cosas. Hoy en día hay suplementos que ayudan a aumentar los niveles de serotonina en nuestro cuerpo. Aquí hay una revisión de los más comunes.

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