Manzanilla: la planta, propiedades, beneficios

La manzanilla es uno de los remedios naturales más conocidos y utilizados por los italianos. Sus innumerables propiedades hacen que esta planta tenga muchos usos, desde infusiones, compresas, hasta cremas calmantes.

  • Formas de usarla
  • Información botánica
  • Propiedades y efectos beneficiosos
  • Advertencias
  • Dónde comprarla
Formas de usarla

Cómo usar las flores de manzanilla

Ahora veamos cuáles son las diferentes formas de usar el té de manzanilla.

infusiones

Las infusiones de manzanilla (que se obtienen vertiéndola en agua hirviendo) se toman por vía oral.
Pero también se pueden usar para hacer gárgaras en casos de inflamación de la cavidad oral.

envolturas

En casos de problemas de ojos o piel, se aplican compresas empapadas en té de manzanilla.

cremas calmantes

Las cremas calmantes son cremas emolientes e hidratantes destinadas a calmar las irritaciones e inflamaciones de la piel. Los extractos de manzanilla son uno de los muchos ingredientes, si no el principal, de muchas cremas calmantes naturales.

decocciones

La decocción de manzanilla se puede usar después de un champú, para obtener mechas más claras en el cabello.

suffumijis

Un remedio natural contra los síntomas del resfriado es hacer sufijos de manzanilla con té de manzanilla.

aceites esenciales

El aceite esencial de manzanilla se utiliza como remedio contra el insomnio y la ansiedad. Diluido con un aceite de almendra o de linaza, se utiliza con éxito en el tratamiento del enrojecimiento de la piel.

jabones, champús y detergentes

La manzanilla, gracias a sus propiedades antibacterianas, antifúngicas, analgésicas y antiinflamatorias, también es un ingrediente utilizado en este tipo de productos.

Información botánica

Alguna información general

En primer lugar, cabe señalar que hay muchas especies de manzanilla y que hoy en día nos ocuparemos de la manzanilla común (matricaria chamomilla).

Su nombre proviene del latín chamomilla, que a su vez proviene del griego khamaimelon, «pequeña manzana».

Desde la antigüedad su flor se ha utilizado por sus propiedades sedantes y aún hoy en día es un excelente remedio contra el dolor y sobre todo para calmar el cuerpo y la mente en caso de estrés e insomnio.

De la flor de manzanilla se puede obtener no sólo la infusión que todos conocemos, sino también el aceite esencial.

La planta de manzanilla forma parte de la familia de las asteráceas y es una planta arbustiva, que generalmente no supera los 50 – 80 cm de altura y en algunos casos puede convertirse en una plaga si se la deja sola.

Crece espontáneamente en muchas regiones de Europa y Asia hasta los 800 metros de altura.

La manzanilla es también una planta aromática, ya que el aroma de sus flores es muy intenso y característico (y recuerda vagamente al olor de las manzanas, de ahí su nombre griego).

Desde la antigüedad se ha utilizado como hierba medicinal, pero fue durante la Edad Media cuando la manzanilla alcanzó su popularidad, ya que se utilizaba como remedio natural para muchas dolencias como el asma, las fiebres, las náuseas, las inflamaciones.

La manzanilla contiene muchos ingredientes activos como los flavonoides (apigenina) y los aceites volátiles o esenciales (bisabolol y matricina), así como otras sustancias terapéuticas que ayudan a nuestro cuerpo a relajarse.

Propiedades y efectos beneficiosos

Las propiedades y los efectos beneficiosos de la manzanilla

Como todos sabemos, el té de manzanilla se utiliza principalmente para relajar el cuerpo y ayudar a los que sufren de insomnio.

Pero los beneficios de esta planta no se limitan a sus propiedades relajantes.

De hecho, estudios recientes han demostrado que la manzanilla puede utilizarse como antiinflamatoria, antimicótica y antibacteriana, lo que demuestra que su uso desde el antiguo Egipto era correcto.

Además, la manzanilla relaja los músculos y también es útil para tratar ciertas alergias. La manzanilla es especialmente útil para:

  • para aliviar los síntomas de la gripe,
  • ayuda a la digestión,
  • aliviando las náuseas matinales de las mujeres embarazadas,
  • aliviar el dolor menstrual,
  • calmar las úlceras y la gastritis,
  • relajarse,
  • aliviar el ardor en los ojos,
  • ayuda con la inflamación de la piel.

La manzanilla se puede tomar en infusión, se puede usar para hacer vapores, para hacer gárgaras o incluso como una compresa.

Veamos ahora más específicamente algunos de los muchos usos beneficiosos del té de manzanilla.

Qué relajante

Los flavonoides y las propiedades sedantes que contiene la planta ayudan a relajar nuestros músculos y a aliviar el estrés, permitiendo que los que sufren de insomnio se duerman mucho más fácilmente.

Por supuesto, como cualquier otro remedio natural, mostrará sus efectos si se toma constantemente y en las dosis diarias adecuadas.

En casos de problemas gastrointestinales

Sus propiedades sedantes, antiinflamatorias y antiespasmódicas hacen de la manzanilla una excelente ayuda para relajar los músculos del estómago y del intestino, calmando así las quemaduras, las náuseas y las flatulencias.

También se puede utilizar como ayuda en caso de inflamación, y en enfermedades más graves como la enfermedad de Crohn.

En casos de dermatitis y problemas de piel

El aceite esencial de manzanilla, añadido a un agradable baño caliente o usado junto con una crema neutra para ser esparcido en el cuerpo, ayuda a calmar las irritaciones de la piel, incluyendo el eccema.

Facilita la curación de las quemaduras de sol, incluso las quemaduras de sol.

La prevención de las infecciones bacterianas ayuda a su curación.

En caso de quemaduras en los ojos

La manzanilla es un excelente remedio para calmar el ardor de los ojos, debido al cansancio y la fatiga.

  • Prepara una infusión de té de manzanilla y luego empapa un paño suave para aplicarlo a los ojos como una compresa.
  • Tendrás un alivio inmediato.

En casos de dolor menstrual y náuseas

Como ya se ha mencionado, las propiedades relajantes de la manzanilla relajan los músculos, por lo que la manzanilla es un excelente remedio contra el dolor menstrual.

La manzanilla es también un valioso aliado para las mujeres embarazadas, ya que sus propiedades antiespasmódicas calman el estómago y previenen las náuseas matinales.

En caso de herpes y úlceras bucales

La manzanilla se puede utilizar para hacer gárgaras que ayudan a curar las úlceras bucales y el herpes, previniendo la inflamación y realizando una acción antibacteriana.

También ayuda a mantener las encías sanas.

En las enfermedades de la infancia

Incluso en la antigüedad esta planta se usaba para calmar la tos y los cólicos infantiles. Ahora se ha demostrado que la manzanilla es realmente eficaz para ayudar a los niños a superar los problemas típicos de la infancia, como las infecciones de oído, los cólicos y la inflamación del tracto respiratorio.

Advertencias

Algunas advertencias generales

El té de manzanilla generalmente no tiene contraindicaciones.No exageres y no abuses de ello.

Si es alérgico a otras plantas asteráceas (como las margaritas) debe comprobar si el té de manzanilla le causa problemas.

Hay que prestar más atención al aceite esencial de manzanilla: como todos los aceites, no puede usarse puro sino que debe diluirse en agua o crema.

Dónde comprarla

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