A menudo oímos que el té verde (Camellia sinensis) es una infusión milagrosa que tiene muchas propiedades beneficiosas. Para los que todavía tienen dudas, vamos a descubrir todas sus cualidades juntos, porque es importante beber este té a menudo. En primer lugar, el té verde es considerado el mejor antioxidante natural que también contrarresta el envejecimiento de las células.
Sus brotes contienen el mayor porcentaje de principios antioxidantes que se pueden encontrar en la naturaleza . Contrarrestan la formación de los radicales del hígado que son directamente responsables del envejecimiento celular de nuestro cuerpo. Gracias a sus polifenoles, el té verde actúa como un antirradical libre y es incluso más potente que las vitaminas C y E.
También hay que decir que sus flavonoides y catequinas, que también constituyen el 30% del peso de una persona, promueven la función cardíaca y, por consiguiente, ayudan a mantener un excelente estado de salud.
Su nombre científico (Camellia sinesis) le fue dado en honor al Reverendo y botánico Georg Joseph Kamel y Sinesis en latín significa chino . De hecho, esta planta proviene del sur de Asia y sólo después de milenios se ha cultivado en todo el mundo, especialmente en lugares donde el clima es tropical y subtropical.
Hay muchas otras propiedades que hacen del té verde una bebida ideal para la salud de nuestro cuerpo . Se dice que el primer usuario de esta infusión fue el emperador chino Shen Nung, quien inició este ritual y tradición tan saludable como sagrada. Además, en la antigüedad el té verde era considerado una medicina milagrosa y su consumo ayudaba a prolongar la vida. Veamos juntos, científicamente hablando, los beneficios que nos aporta el té verde.
Estudios profundos sobre el té verde – Aquí están los beneficios:
Como también dijimos al principio del artículo el té verde es el antioxidante más fuerte que se encuentra en la naturaleza . De hecho, gracias a sus polifenoles y bioflavonoides ayuda a nuestro cuerpo a retrasar el envejecimiento celular. También ayuda a promover la regeneración de los tejidos y a eliminar los radicales del hígado que provocan enfermedades degenerativas.
Muchos estudios han confirmado que los bebedores regulares de té verde son mucho menos propensos al cáncer de piel . De hecho, estos investigadores escoceses han extraído una sustancia del té verde que afecta directamente a las células enfermas para combatirlas. Hoy en día este compuesto químico se llama EGCG y se utiliza mucho en medicina.
Otra enfermedad que el té verde ayuda a prevenir y el derrame cerebral . Sus compuestos como las catequinas son una especie de flavonoides antioxidantes que regulan la presión arterial y mejoran la circulación sanguínea en consecuencia.
Muchos expertos recomiendan beber té verde regularmente para protegerse del riesgo de derrame cerebral . Pero no termina ahí, porque el té verde también puede ayudar a inhibir la proliferación de células cancerígenas en el fibroma uterino. En algunos casos, cuando se ha administrado una sustancia beneficiosa contenida en el té verde, se ha observado una reducción significativa del volumen del tumor.
Pasemos ahora a la neumonía y a la acción contrastante del té verde para esta enfermedad. El consumo de té verde reduce significativamente el riesgo de morir de neumonía . De hecho, algunas de sus sustancias inhiben el desarrollo del virus y los microorganismos de la neumonía.
Otro estudio estadounidense ha establecido que quienes beben té verde pueden prevenir la diabetes. La sustancia EGCG contribuye al equilibrio del azúcar en la sangre para que el cuerpo tenga más energía para contrarrestar la fatiga. Como esta sustancia mejora el trabajo de la insulina en nuestro cuerpo, evita el deseo de compensar la fatiga con alimentos poco saludables.
El té verde también ayuda a regular los niveles de colesterol en nuestra sangre. De hecho, ayuda a prevenir la acumulación de colesterol en las arterias, por lo que ayuda a prevenir el riesgo de enfermedades cardiovasculares. ¿Y sabes quién se lleva el crédito por esta prevención? Una vez más la sustancia mágica llamada EGCG, confirmada por el Journal of Biological Chemistry.
¿El té verde te ayuda a perder peso?
Todo el mundo se ha preguntado al menos una vez si es cierto que el consumo de té verde ayuda a perder peso . Sí, el té verde es un gran aliado para aquellos que quieren perder peso. Su consumo, además de todas sus propiedades beneficiosas que hemos enumerado anteriormente, es una fuerte ayuda para combatir la obesidad y el exceso de peso.
De hecho sus sustancias ayudan a nuestro metabolismo a quemar más grasa para obtener la energía muscular que necesitamos durante el día. Por supuesto, no basta con beber té verde y esperar perder peso por arte de magia, sino que también hay que hacer ejercicio para estimular estas sustancias.
Sin embargo, los que beben té verde se ayudan a sí mismos a reducir la absorción de la grasa que obtienen con la comida.
Para concluir también damos una gran noticia para los que aman el bronceado . Según un estudio científico, el té verde es capaz de proteger nuestra piel de los dañinos rayos UV.
Siempre se ha sabido que los rayos UV son perjudiciales para nuestra salud y también pueden provocar cáncer de piel. Gracias a las catequinas contenidas en el té verde, podemos protegernos de estos rayos. Así que aquellos que quieren un buen bronceado y al mismo tiempo prevenir los problemas de salud, sólo tienen que beber té verde regularmente.
