Baobab: propiedades y beneficios

En este artículo, después de una breve introducción sobre la planta baobab, hablaremos de las propiedades de sus frutos para nuestra salud. Síganos y seguramente quedará impresionado por los muchos efectos beneficiosos que tienen los suplementos de baobab.

Pesa un poco más de un kilo, y parece un coco, con un sabor similar al de una tarta, lo que lo ha hecho popular durante miles de años.

Además, durante generaciones enteras en algunas culturas el fruto del baobab ha sido considerado una «superfruta».

Hoy en día es menos apreciado de lo que debería ser, aunque (hay que decirlo) la popularidad del fruto del baobab y su polvo en estos años está creciendo debido a las altas concentraciones de nutrientes que tienen.

sus hojas

Sus hojas, que contienen (también) muchos nutrientes, se consideran como un vegetal, y a veces se cosechan también por sus aceites esenciales.

el polvo extraído de la pulpa del fruto

El polvo de baobab se obtiene de la pulpa de su fruto, que se puede consumir como complemento alimenticio, pero también se puede utilizar en algunas recetas como espesante.

Las propiedades del fruto del baobab

Las propiedades del fruto del baobab

Sus frutos se han utilizado durante siglos por sus propiedades,

  • para mejorar la flora bacteriana,
  • para estimular el peristaltismo intestinal
  • para proporcionar una nutrición óptima para todo el cuerpo.

Otros efectos beneficiosos para la salud de los frutos del baobab se deben a su capacidad,

  • para estimular el sistema inmunológico,
  • para fortalecer los huesos,
  • para aliviar el sistema gastrointestinal,
  • para prevenir enfermedades crónicas,
  • para reducir la inflamación,
  • para reducir la presión sanguínea,
  • así como estimular el crecimiento y la regeneración de las células.
Usos terapéuticos y no terapéuticos de los productos y suplementos de «superfrutas». :

Los usos terapéuticos y no terapéuticos de los productos y suplementos basados en la «superfruta» del baobab

Veamos ahora algunos de los usos conocidos en el campo de la medicina, y algunos beneficios para la salud y otros derivados de las propiedades del fruto del baobab.

3) anemia

3) anemia

Una de las razones por las que el baobab ha sido apodado «superfruta» se debe a su alta concentración de ciertos minerales, entre ellos el hierro: este mineral es de hecho un componente clave de la hemoglobina, que transporta la sangre oxigenada a través de nuestro cuerpo

.

Por lo tanto, puede prevenir la anemia y proporcionarnos más energía.

Por lo tanto, el fruto del baobab, puede ser usado en cualquier forma como un rápido reconstituyente!

2) presión arterial

2) presión arterial

El potasio es otro importante mineral contenido en el fruto del baobab, conocido por sus efectos beneficiosos para la salud del corazón.

Gracias a sus propiedades vasodilatadoras, el potasio es capaz de aliviar el estrés en el sistema cardiovascular dilatando los vasos sanguíneos y las arterias, aumentando así el flujo sanguíneo y no haciendo que el corazón trabaje demasiado.

Reduce la presión sanguínea.

También puede ayudar a combatir la aterosclerosis, los accidentes cerebrovasculares, los ataques cardíacos y otras complicaciones cardiovasculares.

3) resistencia mecánica de los huesos

3) resistencia mecánica de los huesos

El polvo de la fruta seca del baobab contiene una concentración particularmente alta de minerales.

Dos de ellos, el calcio y el magnesio, son importantes para la fortaleza de los huesos.

Si le preocupa la pérdida de densidad ósea debido a su edad, o si ya está sufriendo algunos de los efectos causados por la degeneración ósea asociada a la edad, añada un suplemento basado en el baobab a su dieta.

¡Sería una buena idea mantener tus huesos fuertes y resistentes a medida que envejeces!

4) problemas gastrointestinales

4) problemas gastrointestinales

Hay dos tipos de fibras en el baobab: fibras solubles y fibras insolubles.

Y es por eso que esta fruta ha sido considerada un remedio contra los problemas gastrointestinales durante generaciones.

Estos dos tipos de fibra pueden hacer maravillas para el intestino: además de optimizar el proceso digestivo y reducir la inflamación intestinal, la fibra también ayuda a regular los niveles de glucosa e insulina en la sangre, e incluso reduce el colesterol «malo», ¡favoreciendo así la salud del corazón!

El fruto del baobab también contiene organismos que, cuando se administran en cantidades adecuadas, pueden mejorar los niveles de bacterias en el intestino y optimizar la digestión.

5) enfermedades crónicas

5) enfermedades crónicas

El fruto del baobab tiene grandes cantidades de antioxidantes, que se sabe que son compuestos capaces de neutralizar los radicales libres.

Los niveles de antioxidantes pueden medirse según la cantidad de radicales de oxígeno que una fruta (o, en general, un alimento) es capaz de absorber.

El baobab se desempeña muy bien en las pruebas ORAC (una prueba que mide la acción antioxidante de los alimentos y suplementos) [1].

Esto significa que el baobab es capaz de prevenir una amplia gama de enfermedades crónicas, incluyendo algunas formas de cáncer que se desarrollan cuando los radicales libres causan mutaciones en las células sanas.

(6) sistema inmunológico

(6) sistema inmunológico

Gracias al alto contenido de ácido ascórbico, el fruto del baobab ha adquirido recientemente cierta reputación por su capacidad de potenciar el sistema inmunológico.

Esto es el resultado de su alto contenido de ácido ascórbico.

Además de las propiedades antioxidantes de la vitamina C (ácido ascórbico) que contiene, el baobab es capaz de promover el aumento del recuento de leucocitos y de estimular el sistema inmunológico para luchar contra los patógenos externos.

7) curaciones y reparaciones de tejidos

7) curaciones y reparaciones de tejidos

La vitamina C es (también) un componente clave del colágeno, una sustancia que necesitamos para la reparación y el crecimiento de tejidos, células, vasos sanguíneos, cartílagos y huesos.

Los altos niveles de ácido ascórbico no sólo protegen nuestro sistema inmunológico, sino que también aseguran un desarrollo normal y tiempos de curación adecuados después de lesiones, enfermedades y cirugías.

8) propiedades antiinflamatorias

8) propiedades antiinflamatorias

En el baobab hay algunos compuestos antiinflamatorios que pueden ayudar a aliviar ciertas condiciones: desde lesiones y dolor, hasta problemas estomacales y respiratorios.

Al reducir la inflamación en el cuerpo, el sistema inmunológico puede centrarse en objetivos más importantes, como la eliminación de patógenos y cuerpos extraños.

Suplementos a base de polvo de baobab

Suplementos a base de polvo de baobab

Hay muchos productos basados en el baobab en el mercado: bebidas y galletas, aceites (por ejemplo).

Sin embargo, la forma mejor y más eficaz -en lo que respecta a sus posibles efectos beneficiosos- es utilizar complementos alimenticios en polvo que se disuelven en agua y se toman como bebida.

Por las razones que vamos a ilustrar, entre los diversos suplementos en polvo de la fruta del baobab disponibles en el mercado, recomendamos el Super Bio Baobab de Weightworld y la Pulpa Orgánica de la fruta del baobab de Anastore.

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Super Bio Baobab es un suplemento natural, libre de conservantes, aditivos y colorantes.

Gracias a su composición, es ideal para los atletas y para aquellos con una dieta baja en calorías.

Los principales efectos beneficiosos de este suplemento dietético vienen dados por el hecho de que,

  • permite una gran ingesta de fibras en nuestro cuerpo,
  • reduce el apetito y el hambre nerviosa,
  • mejora nuestros niveles de energía,
  • reduce la fatiga después de un intenso esfuerzo físico,
  • es rico en vitamina C,
  • es rico en potasio y calcio,
  • ayuda a desinflar el vientre y a perder peso,
  • fortalece nuestro sistema inmunológico.
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Se obtiene del polvo de la pulpa del fruto del baobab con un alto contenido de vitamina C, potasio, calcio y vitaminas B.

Este producto es particularmente adecuado para,

  • reducir la fatiga y el cansancio,
  • mejorar la absorción del hierro,
  • estimular el sistema inmunológico,
  • protegen las células de la oxidación.

Vine a vender por Anastore.

Notas sobre la utilización de los productos del baobab

Notas sobre la utilización de los productos del baobab

aceite

El aceite de baobab debe utilizarse con precaución y moderación, porque también puede ser extremadamente concentrado.

suplementos

Los suplementos en polvo derivados de esta fruta también deben utilizarse sólo cuando sea necesario, ya que su alta concentración de nutrientes, compuestos orgánicos y otras sustancias podría irritar el cuerpo.

Como siempre, cuando se hacen adiciones a una dieta, se debe consultar a un médico antes de hacer cambios significativos en la dieta diaria habitual.

La planta de baobab

La planta de baobab

Los árboles más antiguos y majestuosos del mundo se conocen como baobabs. Pertenecen al género Adansonia (en honor al naturalista y explorador Michel Adanson).

Se trata de enormes angiospermas (las angiospermas son plantas muy evolucionadas) que cubren una superficie de más de 45 metros y a veces alcanzan una altura de más de 15 metros.

De estos árboles – que se encuentran dispersos en Madagascar, África, Australia – hay ocho especies distintas, diferentes entre sí en relación con las diferencias morfológicas de sus flores, pero – aparte de eso – todas similares y con muchas características comunes.