Algas Fucus – ¿Qué es, contraindicaciones, beneficios y usos?

En los últimos años ha habido una creciente atención a la fitoterapia y la medicina alternativa . Por esta razón, proliferan los estudios sobre ciertos excipientes naturales capaces de combatir ciertas patologías o de actuar como valiosos aliados en las vías terapéuticas.

El uso de ingredientes activos en fitoterapéuticos es particularmente relevante en la medicina estética , los cosméticos y el bienestar. Algunos suplementos dietéticos, en particular, se elaboran utilizando las propiedades beneficiosas que contiene la naturaleza; algunas especies son realmente un concentrado de bienestar en diferentes niveles.

El alga Fucus pertenece ciertamente a esta última área y, en los últimos tiempos, ha ganado interés y consenso entre el público y los profesionales en el campo de la medicina alternativa y la belleza gracias a sus principales componentes.

Prescritas como coadyuvante en terapias para personas con una importante deficiencia de yodo y como suplemento en dietas vegetarianas de adelgazamiento , las algas marinas son un verdadero concentrado de virtudes.

Vayamos entonces al descubrimiento de esta prodigiosa alga, sus propiedades, las diferentes formas de utilizar cualquier contraindicación.

Qué es Fucus:

Conocida también con el nombre de Roble Marino , el Fucus es un alga que pertenece a la familia de las Fucáceas y habita, principalmente, en las zonas costeras de los mares fríos; se encuentra a lo largo de las costas atlánticas de América y del norte de Europa con una concentración particular alrededor de las Islas Británicas.

El fucus tiene hojas planas y alargadas y debe la mayoría de sus ingredientes activos y propiedades beneficiosas a su talo, que representa todo el cuerpo vegetal del alga y que se somete a un proceso de secado para ser utilizado posteriormente en fitoterapia.

Los componentes químicos que componen el cuerpo de las algas deben ser reportados en diferentes concentraciones:

  • Polifenoles (sustancias naturales con propiedades significativamente beneficiosas para la salud humana debido a sus fuertes propiedades antioxidantes, antiinflamatorias, antivirales y anticancerígenas);
  • Esteroles (sustancia capaz de reducir el grado de colesterol malo en el cuerpo humano después de una ingesta regular);
  • Taninos (moléculas particulares con propiedades benéficas específicas como astringente, antibiótico, antidiarreico y sanguíneo);
  • Oligoelementos y en particular las vitaminas B y el yodo, de los cuales las algas son muy ricas.

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Propiedad de las algas marinas Fucus:

Gracias a sus componentes químicos , las algas marinas son un verdadero aliado del bienestar.

El uso principal de la planta aprovecha la altísima concentración de yodo en el talo. Las deficiencias de yodo en el cuerpo generan una baja producción de hormonas tiroideas, lo que perjudica considerablemente el buen funcionamiento de la glándula tiroides y altera el metabolismo de la energía.

Dado que un mal funcionamiento metabólico genera un aumento del peso corporal , la ingesta regular de Fucus, en un contexto de vida sana y dieta equilibrada, ayuda a perder peso, así como a prevenir malformaciones estructurales de la glándula tiroides (como el bocio, por ejemplo).

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Gracias a la alta concentración de esteroles vegetales , Fucus también se utiliza como coadyuvante en terapias que tienen por objeto reducir la concentración de colesterol malo en la sangre de sujetos predispuestos.

Los alginatos presentes en las algas, en cambio, confieren a la planta una acción benéfica y regularizadora del funcionamiento intestinal; de hecho, actúan de manera osmótica, devolviendo el agua a las heces y facilitando así su expulsión.

En medicina estética y bienestar el alga Fucus se utiliza en la lucha contra la celulitis , la retención de agua y el sobrepeso; en medicina natural, en cambio, gracias a sus propiedades antiinflamatorias, se utiliza en las terapias de reflujo gastroesofágico.

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Cómo tomar el alga Fucus

El producto está disponible en el mercado en forma de cápsulas o de tintura madre ; los métodos de ingestión son dos dosis diarias (mañana y tarde) sin exceder los 1.000 mg diarios.

Es bueno seguir las dosis recomendadas para no tomar cantidades excesivas de yodo que podrían generar algunos efectos secundarios incluso de gravedad media.

Aunque las algas marinas son generalmente bien toleradas por el cuerpo, cabe señalar que, como resultado de sus propiedades estimulantes sobre la glándula tiroides y el metabolismo de la energía, pueden causar algunos efectos secundarios desagradables como insomnio, cambios de humor e irritabilidad, temblores generalizados, aumento de la presión hasta la hipertensión y taquicardia.

Por estas razones, los especialistas aconsejan no tomar Fucus para personas cardiopáticas, hipertensas, que sufren de graves enfermedades de la tiroides, durante el embarazo y la lactancia.