Aguacate – Propiedades, virtudes y beneficios del fruto milagroso

El aguacate, como muchos saben, no es una fruta típica de Italia, sino que se importa del extranjero, principalmente de México o América Central.

Mirándolo, a primera vista puede parecer muy similar a una pera pero es muy diferente en muchos aspectos: por ejemplo en el sabor, es de hecho menos dulce, la semilla del aguacate es sólo una y es mucho más grande que la semilla de una pera y la principal diferencia es que el aguacate se considera una fruta $0027gorda$0027 pero no todo el mundo sabe que el aguacate tiene tantas propiedades beneficiosas que casi podría ser comparado con una medicina.

Entre las diversas propiedades beneficiosas tenemos numerosas vitaminas, potasio y carotenoides.

Lo que el aguacate hace en nuestro cuerpo:

Entre los aguacates menos conocidos tenemos el potassioil, que casi siempre se asocia con los plátanos, sin saber que para el mismo peso, el aguacate tiene mucho más potasio y recordar que el potasio se utiliza para regular la presión arterial;
Las diversas vitaminas del aguacate, ayudan mucho a nuestro cuerpo, de hecho regulan el sistema nervioso, previenen el envejecimiento y contienen muchos antioxidantes que son muy útiles para nuestro sistema inmunológico y para la prevención de diversos cánceres especialmente el de estómago, finalmente tenemos los carotenoides, sus propiedades son muy buenas para nuestros ojos y previenen el estrés.

Hemos mencionado varios aspectos positivos de nuestra salud pero vamos a verlos más de cerca, así que está muy claro que el aguacate tiene aspectos muy positivos con respecto a nuestra salud pero hablemos de ello específicamente y analicemos los principales beneficios de una manera muy práctica en nuestra vida.

Ayuda a aumentar el colesterol bueno eliminando el colesterol malo, lo que ayuda a prevenir los ataques cardíacos.
Es ideal para las dietas, de hecho se ha demostrado que si se come durante las comidas, aumenta la sensación de saciedad.

Es muy útil para los embarazos o, en cualquier caso, para los primeros momentos de la vida de un niño, como la lactancia materna, de hecho aumenta el número de nuevas células en los tejidos.
Previene el desarrollo de enfermedades oculares como la catarata, hace que el estrés ocular sea más leve.
Tiene un gran número de medicamentos antiinflamatorios, lo que facilita la prevención del desarrollo de la artritis, etc…

¿Podría el aguacate hacer milagros?

Hablamos de los principales efectos beneficiosos del aguacate pero nos olvidamos de hablar de las enfermedades ya presentes, de hecho según algunos científicos, el aguacate se recomienda para aliviar enfermedades como la esclerosis múltiple o la depresión.

Entre los diversos usos del aguacate, tenemos su presencia en muchas recetas de dietas de adelgazamiento de la zona y recetas culinarias clásicas, de hecho es uno de los principales ingredientes de la famosa salsa mexicana que va bien con las tortillas: el guacamole.

Por otro lado, otras personas utilizan el aguacate para crear cremas que pueden esparcir en su rostro, haciéndolo muy suave al tacto y con menos imperfecciones.

Así que el aguacate es utilizable de mil maneras pero ¿cómo puedes saber si un aguacate está maduro o no? El color es el principal método para entender la madurez de la siguiente fruta, de hecho si estará en amarillo/verde será comestible, si en cambio el color es oscuro, lo único que se puede hacer es tomarlo y tirarlo.

Además hay alrededor de 20 variedades de aguacate y no tiene una temporada real porque se exporta de todo el mundo.

La respuesta es muy simple: sí.

De hecho, un método muy común es tomar la semilla del aguacate y poner dentro de ella varios palillos de dientes usándolos como soporte mientras se sumergen en el agua, de hecho así la humedad pasará a través de los palillos y llegará con seguridad dentro de la semilla del aguacate.

Con el tiempo, las primeras raíces saldrán y los primeros brotes brotarán, una vez que llegues a este punto, puedes injertarlo directamente en la tierra.

El aguacate es una de las mejores frutas del mundo de hecho tiene docenas y docenas de efectos positivos en nuestra salud, ya sea que hablemos del colesterol o de la vista, es sin duda una de las mejores soluciones que se pueden encontrar.

Las vitaminas que posee son muy muy útiles especialmente para una mujer embarazada o una mujer con un bebé en los primeros meses/años de vida.
También tiene otros mil usos como el estético y el culinario.

¿Está buscando una fruta que le dé muchos beneficios? El aguacate es lo que estás buscando.

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