Tips para una Vida Saludable » salud http://saludable7.info Tips Salud - Mexico - Español Mon, 30 Jan 2012 16:40:33 +0000 en hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.3.1 Tips para una Vida Saludable 04-04-10 http://saludable7.info/2010/04/04/tips-para-una-vida-saludable-04-04-10/ http://saludable7.info/2010/04/04/tips-para-una-vida-saludable-04-04-10/#comments Sun, 04 Apr 2010 15:39:20 +0000 tips salud http://saludable7.info/?p=6
  • Las hierbas y las especias naturales le dan a las comidas un excelente sabor sin añadir grasa ni sodio.
    • La yema del huevo es rica en colesterol, por eso no se debe consumir más de una por día.
    • Hazlo por partes. Si no tienes tiempo para realizar 30 minutos seguidos de ejercicio diario, divídelos en períodos de 10 minutos de actividad.
    • Tips Ejercicios:  Estiramientos sin dolor. Durante los ejercicios de estiramiento debes sentir la tirantez de los músculos, pero nunca dolor. Mantén la posición 8 segundos.
    • Usa glicerina yodada en zonas específicas cuando hagas ejercicio, en el abdomen, en los brazos, te ayuda a sudar y por lo tanto a quemar la grasa

    Imagenes tiernas

    ]]>     http://saludable7.info/2010/04/04/tips-para-una-vida-saludable-04-04-10/feed/ 0