.
Tips para una Vida Saludable 13-11-11
- Frutas rojas contra el cáncer. Las fresas y otras frutas rojas contienen vitaminas y antioxidantes que nos ayudan a mantener saludable el corazón y a evitar ciertos tipos de cáncer.
- Las barras de ensaladas en el super tienen vegetales prelavados y precortados – práctico para llevar a casa y listos para cocer a vapor.
- Cuando hornees, remplaza la mitad de la grasa de la receta con aguacate. Es grasa saludable y un sabor más suave.
- Refrigerios saludables. Come galletas de soda, pretzels o prepara una ensalada con una taza de zanahorias y una cucharada de pasitas o nueces.
- No derroches vitaminas. Al cocer los vegetales en agua se pierden algunas vitaminas, para aprovecharlas, usa esta agua para preparar otros platillos.
Chile: Productos para Nutricion y Control de peso
RSS