Written by tips salud on April 4th, 2010 in Tips Saludables.
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on Sunday, April 4th, 2010 at 3:39 pm and is filed under Tips Saludables.
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- Las hierbas y las especias naturales le dan a las comidas un excelente sabor sin añadir grasa ni sodio.
- La yema del huevo es rica en colesterol, por eso no se debe consumir más de una por día.
- Hazlo por partes. Si no tienes tiempo para realizar 30 minutos seguidos de ejercicio diario, divídelos en períodos de 10 minutos de actividad.
- Tips Ejercicios: Estiramientos sin dolor. Durante los ejercicios de estiramiento debes sentir la tirantez de los músculos, pero nunca dolor. Mantén la posición 8 segundos.
- Usa glicerina yodada en zonas específicas cuando hagas ejercicio, en el abdomen, en los brazos, te ayuda a sudar y por lo tanto a quemar la grasa
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